这种吃法是科学合理的，有很大的滋补作用。但不宜多吃。
山药和枸杞都对人身体非常好，要适量。
当然有滋补效果了，山药枸杞粥是一著名的药膳。
山药枸杞粥是一道著名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，蒸着吃或者煮着吃，非常有益处。这粥适合的人群非常多，比如：肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、血虚BM、尿频等都很效，正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。山药枸杞粥适合的人群还是比较多的，比如说肾虚啊或者是脾胃不好等情况，还有四肢乏力，体质差等等的人群都是可以食用的呢。
查阅一下本草纲目就知道了。
山药煮枸杞子可以滋补身体，对身体健康有利。