苹果富含丰富的微量元素和维生素,如维生素E、维生素A、维生素C等,苹果还具有降低胆固醇、润肠通便、降血压等作用。苹果中的铁和磷元素,比较容易被肠道吸收,有宁神安眠、补脑养血的作用。
苹果含有哪些营养成分? | 苹果营养成分含量
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