10米鱼竿抛出去可选择长竿短线或齐竿主线两种方式。
长竿短线：适用于钓草洞时挂蚯蚓、红虫等活饵，抛竿时先收缩鱼竿，挂上饵料后抽出鱼竿，将鱼竿荡到钓点。
齐竿主线：适用于钓青鱼等大鱼，抛竿时需要先将鱼竿架好，然后直接将钩饵扔到钓点中。
一、10米鱼竿怎么抛出去
1、长竿短线：10米鱼竿多数都是长竿短线，这种钓法最适合挂蚯蚓、红虫等活饵钓草洞，抛竿时要先将鱼竿收缩回来，挂好饵料后再将鱼竿抽出并轻轻荡到钓点。
2、齐竿主线：10米鱼竿很少会用齐竿主线，但钓青鱼等大鱼时也可用齐竿主线，甚至主线比鱼竿还长，抛竿时要先将鱼竿架好，然后用手直接将钩饵扔到钓点中。
二、鱼竿长9米如何抛竿
1、主线长度
9米鱼竿一般都是配齐竿主线，竿加线的总长度约18.5米(鱼竿长度9.0米，主线长度约9.0米，子线长度按0.5米计算)，在水深4.0米的钓点作钓抛满竿时理论上能钓14.5米远，但实际作钓距离肯定会小于14.5米，通常情况下钓点水深4.0米时9米鱼竿最多只能钓14.0米远。
2、抛竿方法
（1）正抛法：抛竿时保持站姿，双脚分开与肩同宽，右手持竿，左手握铅皮，双手保持在正前方，竿梢指向钓点，右手向前伸，左手稍向后拉线组，轻轻将钩饵荡到窝子中。
（2）斜抛法：抛竿时站着或坐着均可，右手持竿保持在正前方，左手握铅皮在侧后方，左手稍向后拉线组，轻轻将钩饵荡到窝子中，优点是抗风性较强，缺点是准确性稍差。
（3）平抛法：抛竿时站着或坐着均可，右手持竿平举，左手握铅皮在后，整个上身稍微向左手方向侧转，轻轻将钩饵水平抛到窝子中，优点是抗风性强，缺点是比较难掌握。
3、适钓鱼种
（1）鲤鱼：鲤鱼是常见的淡水鱼类，俗称鲤拐子、鲤子、毛子等，杂食性，常单独或成小群生活在平静且水草丛生的水体底层，常见个体5～10千克，最大个体可达100千克以上。
（2）草鱼：草鱼是常见的淡水鱼类，俗称油鲩、草鲩、白鲩等，草食性，广泛分布于各地的池塘、溪流、江河、湖库等水体中，常见个体5～10千克，最大个体可达40千克以上。
（3）鲢鱼：鲢鱼是常见的淡水鱼类，俗称白鲢、水鲢、跳鲢等，滤食性，广泛分布于全国各地，尤以长江中下游地区最普遍，常见个体5～10千克，最大个体可达30～40千克以上。
（4）鳙鱼：鳙鱼是常见的淡水鱼类，俗称花鲢、胖头鱼、大头鱼等，滤食性，广泛分布于全国各地，尤以长江中下游地区最普遍，常见个体10～20千克，最大个体可达50千克以上。
（5）青鱼：青鱼是常见的淡水鱼类，俗称青鲩、乌青、乌混等，因喜食螺蛳亦称螺蛳青，除青藏高原外全国各地普遍都有分布，常见个体10～20千克，最大个体可达70千克以上。