木菠萝就是我们常见的菠萝蜜，它有热带水果皇后的美誉，现在俗称的木菠萝其实就是菠萝蜜的一个品种，也是热性水果，有很多的营养价值和功效，但是不宜吃多，吃多了容易上火。木菠萝的吃法也有很多种，那么木菠萝怎么吃呢，一起来个小编看看吧。
木菠萝怎么吃
糯米酿菠萝蜜
材料：菠萝蜜半个、糯米适量、白砂糖2茶匙。
做法：
1、糯米用清水浸泡3小时，将木菠萝一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。
2、白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。
木菠萝怎么开
1、在木菠萝横放，底下垫一张报纸，切的时候记得带上手套，避免粘上木菠萝流出黏糊糊胶水一样的液体，对边切开。
2、去芯，把中间白色的部分去掉。去须，把须去掉后就可把果实取出，此时可把中间黄色的一个一个菠萝包取出来。
3、把黄色的果肉剥出来，再把里面的果核剥出来，吃的是黄色果肉。
木菠萝吃多了会怎么样
1、出现过敏反应
吃木菠萝是容易出现过敏反应的，特别是大量的过度食用时。吃菠萝蜜出现过敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、产生风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。
2、导致上火
木菠萝属于热性水果，如果吃得过多的话，是容易引起上火，出现流鼻血、身体发热等症状的。而且皮肤不好的人，吃过多的木菠萝是容易导致长疮的。
3、引发肥胖
木菠萝100g中就含有103大卡的热量，而且脂肪含量也比较多，如果吃木菠萝过多的话，容易导致体内脂肪堆积，引发肥胖。
4、脸上易长疮
木菠萝是热性水果，皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。
木菠萝吃了会胖吗
吃木菠萝不会发胖，适量的吃木菠萝不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。木菠萝中含有大量的维生素、矿物质，在木菠萝的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化。木菠萝中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，起到预防脂肪沉积现象的发生。所以吃适量的木菠萝其实是可以帮助减肥的。
通过上面的描叙，相信对于木菠萝有一定的了解了，一般路边种植的木菠萝最好不要吃，它的果实上的农药残留和汽车尾气污染会对我们的健康带来危害的，还有就是木菠萝其实就是我们大家平常吃到的菠萝蜜哦。